ヤクルト1000を飲むと眠くなるのはなぜ?ヤクルト1000の口コミや副作用などをご紹介!

ヤクルト1000を飲むと 眠くなるのはなぜ? ヤクルト1000の口コミや 副作用などをご紹介!

機能性表示食品のヤクルト1000を飲むと眠くなるのはなぜか?とSNSで話題です。

超最強の『乳酸菌シロタ株』が1本100mlになんと1000億個も含まれていて、そのすごさはストレスの緩和や腸内環境の改善のほか、睡眠の質も向上されるというもの。

  • なぜヤクルト1000を飲むと眠くなる?
  • ヤクルト1000の効果はなに?
  • そんなに効果があるなら副作用が心配…

ヤクルト1000の効果と眠くなる理由や、口コミ・副作用などもまとめました。

これから飲んでみようと思っている人はぜひ参考にしてみてくださいね!

ヤクルト1000を飲むと眠くなるのはなぜ?

女性 悩む

睡眠の質を向上してくれるヤクルト1000は飲むと眠くなる、という声があります。

ヤクルト1000のパッケージには

  • ストレス緩和
  • 睡眠の質向上

と書かれていていますが具体的に睡眠のなにが向上するのか調べました。

進級に重要な学術試験を受験する4年次の健常な医学部生の男女(対象者140名)でヤクルト1000とプラセボ(効果のない類似品)で実証したデータが公開されています。

乳酸菌シロタ株の機能により、睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を高めます。

引用:https://www.yakult.co.jp/yakult1000/

つまり眠りに入ったあとの熟眠(深い眠り)時間と熟眠度が向上し、目覚めたあとの眠気が少なくすっきりと起きられる、という意味です。

深い眠りは体内の修復や疲労回復にとても重要なので、これはありがたいデータです!

また別の記事では

この商品は、そもそも睡眠を促すものではありません。
『眠くさせる』ものではなく、『眠りに入ったときの質を高める』というところが鍵になります。

引用:神戸新聞NEXT https://www.kobe-np.co.jp/rentoku/omoshiro/202204/0015202084.shtml

睡眠剤のように眠くさせる効果はない、とは驚きです!

ではなぜヤクルト1000を飲むと眠くなると感じるのでしょうか?

  • ヤクルト1000を飲めば眠れる、という自己暗示
  • 糖類が多く含まれているため低血糖で眠くなる

睡眠の質を改善したいと思っている人は寝る前に飲む人が多いようです。

ですからヤクルト1000を飲めば眠れる、という自己暗示によってスムーズに入眠できている可能性があります。

もう一つは低血糖の可能性です。

お昼ご飯を食べた後に眠くなる、という経験はありませんか?

食後の眠気の原因は血糖値の急上昇と急下降により起こります。

【ヤクルト1000の原材料】
砂糖、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖/安定剤(大豆多糖類)、香料

ヤクルト1000の原材料を見ると糖類が多く含まれています。

寝る2時間前くらいにヤクルト1000を飲んでいれば、ちょうど眠くなるかもしれませんね。

眠りに入ったあとは乳酸菌シロタ株のおかげで熟眠とすっきりとした目覚めが待っていますよ!

ヤクルト1000の効果とは?

なぜ痩せるの?

ヤクルト1000は科学的根拠に基づいた機能性がある、機能性表示食品です。

ヤクルト1000の効果をまとめました。

  1. 一時的な精神的ストレスの緩和
  2. 睡眠の質(眠りの深さやすっきりとした目覚め)の向上
  3. 強化培養された乳酸菌シロタ株で腸内環境の改善

これらの効果は強化培養された超最強の『乳酸菌シロタ株』のおかげです!

胃酸や胆汁酸にも負けず生きたまま腸まで届くのです!

乳酸菌 シロタ株の基礎研究の中で、高菌数・高密度のシロタ株が神経系に作用するということがわかってきました。

脳と腸の間には迷走神経があるのですが、乳酸菌 シロタ株がこの神経系に作用することで、ストレスがかかると高まる交感神経の活動を抑え、副交感神経とのバランスを取る可能性が明らかになってきました。

引用:神戸新聞NEXT https://www.kobe-np.co.jp/rentoku/omoshiro/202204/0015202084.shtml

つまりストレスを感じていても交感神経(興奮状態)の高まりを抑えてくれるので、睡眠の質が向上するんですね!

腸脳相関(または脳腸相関)

腸は第二の脳と呼ばれ、独自の神経ネットワークを持ち独立して活動できる臓器なんです!

腸と脳はお互いに情報伝達をしてお互いに影響しあっています。

腸内環境を超最強の『乳酸菌シロタ株』で良い方向に整えると、脳もスッキリしそうですね!

ヤクルト1000は効果がすごいとの口コミ

などなど効果の感じ方は様々ですが、続けて飲むことで変化を感じられるかもしれませんね!

ヤクルト1000は効果なしの口コミ

もともと睡眠に問題がない人は効果を感じにくいようです。

しかしストレスの緩和や腸内環境の改善もしてくれるので、続けると身体には良いと思います!

ヤクルト1000の副作用はあるの?

女性 

超最強の『乳酸菌シロタ株』が1本に1000億個含まれているヤクルト1000は副作用があるのでしょうか?

ヤクルト1000は科学的根拠に基づいた機能性がある、機能性表示食品です。

子供からお年寄りまで摂れる食品なので、副作用はありません。

また胃酸や胆汁酸にも負けず生きたまま腸まで届くので、どの時間帯に飲んでも大丈夫です!

ヤクルト1000を飲むと眠くなるのはなぜなのか?まとめ

眠い 女性 ベッド

ヤクルト1000を飲むと眠くなるのはなぜなのか?

ヤクルト1000の口コミや副作用などもまとめました。

ヤクルト1000を飲むと眠くなる理由

  • 乳酸菌シロタ株が神経系に作用し、交感神経(興奮状態)の高まりを抑えてくれるから
  • ヤクルト1000を飲めば眠れる、という自己暗示
  • 糖類が多く含まれているため低血糖で眠くなる

ヤクルト1000の口コミ

  • 睡眠の質に関して効果があったという口コミが多い
  • 1週間など継続的に飲むと効果が出やすい
  • もともと睡眠に問題がない人は効果を感じにくい
  • プラセボ効果(自己暗示)なのでは?

ヤクルト1000の副作用

  • 薬ではなく食品のため、副作用の心配は無し

ヤクルト1000は食品とはいえ科学的根拠に基づいた機能性がある、機能性表示食品です。

深い睡眠は現代人にとって重要課題ですから、試験やプレゼン発表など一時的な精神的ストレスがかかる時期に摂ると効率的に作業ができるかもしれませんね!

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